El poder sanador del autocuidado emocional:la vulnerabilidad y los cuatro tipos de apego

Cursos y talleres

Te invitamos a nuestro curso de fin de mes de abril, ya que «todos necesitamos y buscamos la caricia para sentir que existimos.” Esta premisa es la que impulsa nuestra necesidad de vincularnos con los demás y con el mundo. Cuando no se satisface conectar con la vida desde una caricia positiva (física, verbal, actitudinal) entonces tendemos a elegir las caricias negativas (rechazo, críticas, minusvalía) que alimentan relaciones tóxicas narcisistas.

En este curso brindaremos las herramientas necesarias para iniciar un autocuidado emocional que nos prevenga caer en tales relaciones tóxicas, a través de reconocer nuestra fuerza anclada en la vulnerabilidad consciente y así poder identificar los tipos de apego que las relaciones nos están ofreciendo. Esto es un aspecto esencial de la Terapia Racional Emotiva Conductual que ofrece el PhD Alejandro Chávez-Segura en el Instituto Karuna.

Fecha: Sábado 26 de Abril
Lugar: Instituto Karuna de Atención Integral, calle Agustín Vera 760.
Informes e inscripciones: teléfono 4448156481
Costo: $800

Cursos semestrales

Cursos y talleres

En el Instituto Karuna comenzamos con los cursos semestrales y tenemos varias opciones para ti:

Lunes a las 11 de la mañana: Transformado la energía emocional

Lunes a las 12:00 horas: Una visión Budista de la Vida

Miércoles a las 11 de la mañana: 21 Principios Estoicos

Los cursos son presenciales, en línea y grabados.

Si requieres más información no dudes en enviarnos un email o comunicarte directamente al teléfono 444-815-6481 o al whatsapp 444-662-1523

Autoestima Espiritual 2

Cursos y talleres

En este segundo semestre estaremos profundizando en la importancia de la compasión y la bondad incondicional en el proceso para despertar a lo que realmente somos. Asimismo, se darán los elementos necesarios para utilizar la atención plena como un medio para identificar y trascender el trance de falta de valía y la incorporación de una actitud de aceptación y entusiasmo en nuestra vida.

21 principios estoicos para una vida plena

Cursos y talleres

En este curso estaremos revisando de manera concreta 21 principios de una vida plena en la sabiduría estoica, principalmente expuestos por Séneca. Se abordarán de manera práctica recomendaciones y reflexiones que nos permitan:
a. Ser feliz con uno mismo.
b. Estar el paz con los demás.
c. Amar la vida como es.

Te invitamos a explorar este tesoro de filosofía y práctica que se convierte en una medicina mental para los males que aquejan nuestra mente: estrés crónico, depresión, ansiedad, falta de sentido de vida y un estado crónico de ira e insatisfacción.
Lugar: Instituto Karuna de Atención Integral
Fecha y hora: del 22 de Agosto al 12 de Diciembre, todos los Lunes de 12pm a 1pm

Costo: $2,800 (*promoción pagando antes del 5 de Agosto $2,500)

El Yoga de los sueños

Cursos y talleres

En este segundo semestre del año 2022 tendremos los este curso «Yoga de los sueños» que comienza el 24 de agosto y concluye el 7 de diciembre.

Aprenderás las instrucciones y aspectos esenciales del yoga del sueño y para el yoga de la luz clara o yoga de dormir. En la tradición tibetana y Bön, se considera que la manera en que soñamos repercute en la felicidad y la libertad y ayuda en el camino a la liberación.

No se trata de estar lúcidamente en el sueño para cumplir nuestros deseos egoicos, sino para ayudarnos a practicar la compasión, la bondad y la sabiduría que desde el estado de vigilia estamos trabajando.

El estudio y la meditación son elementos esenciales para que podamos avanzar en este sendero de práctica continua que estaremos revisando en este curso. Que el sueño nos ayude a vivir más plenos en la vigilia depende de nuestra capacidad de vivir lúcidamente la experiencia onírica.

Imparte Alejandro Chávez-Segura, doctor en Filosofía Teológica por la University of Saint Andrews (Reino Unido) y Terapeuta Transpersonal por la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal (Madrid, España).

Sede: Instituto Karuna, Agustín Vera 760, Colonia del Valle, Tels. 444-815-6481 y 444-815-6800, Whatsapp 444-662-152.