Taller Yoga Prenatal

Cursos y talleres
Este taller de Yoga Prenatal lo he diseñado con mucho cariño y partir de mi experiencia como mamá y maestra de yoga para las futuras mamás. Esto con la sabiduría de yoga, ayurveda, mindfulness y aromaterapia con para disfrutar y vivir conscientemente esta etapa de cambio en la mujer.

La clase de yoga y mindfulness prenatal es un acondicionamiento psicofísico para la futura mamá donde practicamos:

Meditación: te ayudará a desarrollar un vínculo consciente con tu bebé desde el vientre. A manejar el estrés y ansiedad ante los cambios que están ocurriendo en tu interior, en tu cuerpo y en tu autopercepción evolucionando del «yo» al «nosotros».

Atención consciente o mindfulness, para observar tu cuerpo y tus emociones y conectar contigo misma y con tu bebé.

Posturas o asanas adecuadas al embarazo y para mantener un cuerpo fuerte y disminuir las molestias en la espalda y piernas que pueden acompañar el embarazo. Así como secuencias para fortalecer piernas y abrir cadera.

Diferentes tipos de relajación: aprender a relajar totalmente los músculos del cuerpo y con ello soltar el dolor.

Respiraciones consientes o prananyama. Técnicas para aprender cómo respirar de forma más eficaz y promover la calma en tu mente y tu cuerpo.

Lecturas de materiales para un embarazo consciente

Sólo te pido que en cuanto te decidas te inscribas para reservar tu lugar, porque hay cupo limitado.

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El Espíritu de las Religiones

Cursos y talleres

Hola, te queremos invitar a nuestro próximo curso que se llevará a cabo los sábados del 4 de noviembre al 9 de diciembre de 10:00 a 12:00 horas.

Sábados del 4 de noviembre al 9 de Diciembre de 10-00 a 12-00

El objetivo de este curso es asomarnos a esa riqueza de expresiones externas en las principales religiones del mundo para encontrar esa esencia profunda de espiritualidad que existe en todas ellas para nutrirnos interiormente y prepararnos para el salto evolutivo de la conciencia humana que está teniendo lugar en estos tiempos de crisis y angustia existencial.

El hombre es un “ser religioso”. Es decir, lleva en su conciencia un íntimo anhelo de trascendencia.

Desde tiempos remotos, el ser humano ha buscado en su entorno las respuestas a las incógnitas existenciales: ¿Quiénes somos? ¿De dónde venimos? ¿A dónde vamos?Al mismo tiempo ha buscado dentro de sí algo más allá de su cuerpo físico, del tiempo limitado y de la materia que caduca y desaparece.

Esta creencia en la existencia de una realidad trascendente ha servido para definir y crear culturas, desarrollar códigos de convivencia y comportamiento ético y adentrarnos en los misterios de la vida.

Cada grupo humano, de acuerdo a su percepción del mundo, ha creado sus propias formas de religiosidad. Sin embargo, hay algo que subyace en todas ellas, en lo que se ha llamado “el espíritu de las religiones”.

El objetivo de este curso es asomarnos a esa riqueza de expresiones externas en las principales religiones del mundo para encontrar esa esencia profunda de espiritualidad que existe en todas ellas para nutrirnos interiormente y prepararnos para el salto evolutivo de la conciencia humana que está teniendo lugar en estos tiempos de crisis y angustia existencial.

El conocer y comprender las religiones distintas a la nuestra nos permitirá ampliar los límites de nuestra conciencia y hacernos más tolerantes, más abiertos a las diferentes expresiones de la vida, más amorosos y compasivos, en bien de nosotros mismos y de la humanidad entera.

 

El espíritu de las religiones

Entendiendo y abrazando tus emociones

Cursos y talleres, Meditación

Les invitamos a nuestra jornada de meditación el Sábado 24 de Junio de 10 a 15 horas en el Instituto Karuna. En esta jornada aprenderemos a observar, sentir y dejar ir conscientemente las emociones.

Se darán herramientas meditativas para el desarrollo de la inteligencia emocional desde la plena consciencia.

emociones

Aparta tu lugar al tel. 8156481

Curso de Vedanta

Cursos y talleres, Yoga

Les invitamos a nuestro nuevo curso sobre ‘Introducción a la Filosofía Vedanta’ el cual nos brindará las herramientas para entender a mayor profundidad el pensamiento que desde hace más de 5,000 años ha sido la base del misticismo oriental y en particular del Hinduismo y el Yoga.

Vedanta

Ya pueden apartar su lugar al tel.: 8156481