Te invitamos a escuchar nuestro programa de radio “Podcast” VIDA SALUDABLE

Meditación, Podcast / Radio, Publicaciones, Servicios, Yoga

VIDA SALUDABLE

Yoga, Meditación y Ayurveda

 

Bienvenidos a nuestro podcast del Instituto Karuna donde queremos compartir con todos nuestros amigos de habla hispana los grandes beneficios que hemos encontrado y tratamos de vivir día con día de forma consciente y compasiva con uno mismo y con todos los seres sintientes.

Cada semana estaremos compartiendo con ustedes un episodio de diferentes temas, pero todos esperando que lo disfrutes y que te ayude a lograr una vida saludable y con ello la felicidad de una vida plena.

Con mucho cariño Piiti Paloma xxooxx

Presentadora.

PRESENTACIÓN

21 de marzo 2016

Vida Saludable

 Qué es yoga, las 10 acciones éticas para una vida saludable

Sanación Emocional

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Una de las causas más recurrentes que nos llevan a experimentar el sufrimiento es la falta de inteligencia emocional. Si el sufrimiento es el producto de un dolor físico, emocional o mental, más la resistencia mental, la inteligencia emocional nos brinda las herramientas para reconocer, valorar y gestionar de forma saludable nuestras emociones.

Feel and heal

Se nos ha educado para rechazar el enojo, la tristeza y el miedo en aras de estar siempre con una actitud positiva y aferrarnos a tener emociones deseables como la alegría, esperanza o dicha.

 

Sin embargo, esta actitud de rechazo-apego sólo implica resistencia: un rechazo a las emociones negativa y un apego a las emociones positivas. Si en verdad queremos dejar de sufrir debemos desarrollar la capacidad de de reconocer, abrazar y sentir nuestras emociones con plena conciencia, la cual implica deshacer los juicios de valor.

 

la mente requiere de entrenamiento para poder desarrollar esta inteligencia emocional, la cual impacta directamente en la inteligencia interpersonal e intrapersonal. Para ello en el Instituto Karuna hemos desarrollado un taller práctico llamado “Sanación Emocional: aprende a sentir y deja de sufrir”.

Sanación emocional

En este taller explorarás las emociones que son parte de ti, reconociéndolas e integrándolas por diferentes métodos: terapia del arte, meditación, yoga y conferencias de introspección.

 

Tendrás un fin de semana para observar tu interior y las huellas que han dejado las emociones en tu personalidad.

 

Te invitamos a que apartes tu lugar al 8156481

Galería del curso: La Mente como Medicina

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El taller La Mente como Medicina estuvo padrísimo con todos los que nos acompañaron y enriquecieron este curso que rompe con los paradigmas predeterministas en busca de una sanación integral.
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¡¡Gracias a todos los asistentes y a los ponentes!!!!

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La Mente como Medicina: tratamiento integral a enfermedades crónicas

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Nadie puede beneficiarte tanto como tu propia mente disciplinada, de la misma forma que nadie puede perjudicarte tanto como tu mente afligida.

 

La Mente como Medicina constituye una de las expresiones ancestrales de sabiduría que en la actualidad ha encontrado apoyo científico e invitan a una revisión de la manera de interactuar con uno mismo y el mundo a partir de la propia mente.

la mente como medicina

 

En esta Conferencia-Taller abordaremos temas de relevancia actual para quien padece, acompaña o quiere entender los procesos de formación y sanación de padecimientos crónicos:

Cáncer,
TDAH,
Depresión
Adicciones.
Problemas alimenticios.

Esto desde una perspectiva integral, humanista y con la intención de dotar de herramientas a cada uno de los asistentes para crear las condiciones de salud integral desde su mente.

 

 

Además de las conferencias, tendrás la oportunidad de experimentar prácticas de conciencia plena de integración cuerpo-mente. Con el objetivo de interiorizar los conocimientos adquiridos y generar un cambio real en tu forma de vivir y establecer un estilo de vida saludable y un acompañamiento compasivo a personas que amas.

 

No olvides apartar tu lugar con tiempo​ al 815-64-81

 

Namastê

 

 

 

Diplomado en Formación de Maestros de Yoga para Niños

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El Instituto Karuna está muy contento de presentarles a ustedes, nuestros usuarios, la alianza por medio de la cual nos hemos unido a la familia de la Asociación Internacional de Yoga Yoghismo (AIYY).

yoghismo

Como fruto de esta asociación es que traemos por primera vez a San Luis Potosí el Diplomado en Formación de Maestros de Yoga de Niños, junto con el Instituto Solaris.

Este diplomado de yoga tiene por objetivo el darte herramientas que te ayudarán a crear este ambiente de confianza y seguridad en tus funciones como educador, ya seas docente, papá o mamá, tío o abuelo. Te ayudará desarrollar la formación de un ser humano integral, sensible y respetuoso de la naturaleza propia y externa. Con ello estaremos contribuyendo a un mejor futuro para para el pequeño y para la sociedad.

Formación de Maestros en Yoga para Niños en San Luis Potosí

Formación de Maestros en Yoga para Niños en San Luis Potosí

Las herramientas con las que contarás al finalizar el curso son:

 

  1. Conocimiento acerca de las diversas expresiones físicas, emocionales y mentales de los niños en sus etapas evolutivas del desarrollo psico-afectivo-cognitivo. Así como las diversas alternativas yóguicas para potenciar su desarrollo en cada etapa.
  2. Conocimiento de técnicas de elasticidad, fuerza, potencia y agilidad enfocadas a los niños y niñas.
  3. Conocimiento y experiencia en el manejo de la respiración y la energía, llamados en sánscrito prānāyāma. Permitiéndote mostrarles el camino a la relajación y atención plena.
  4. Capacitación teórica y práctica para dar clases de yoga para niñas y niños de entre 4 a 12 años de edad, dentro de la tradición del Yoghismo.
  5. Aprendizaje de actividades lúdicas y artísticas de apoyo para dar sus clases. Así como series de calentamiento y secuencias de yoga dinámico, llamo vinyasa.
  6. Reconocerán y aplicarán los conceptos como: lateralidad, espacialidad, segmentación corporal y trabajo sensorial, aplicados a la práctica del calentamiento y las asanas.
  7. Conocerán y transmitirán los valores fundamentales para adquirir los más recomendables hábitos de higiene, salud y nutrición. Haciendo énfasis en la promoción de una dieta equilibrada, libre de tóxicos y alimentos industrializados. Y las virtudes de la dieta ovo-lacto vegetariana.
  8. Tendrán acceso a una serie de dinámicas y herramientas lúdicas y artísticas que les permitirán enriquecer su clase desde el planteamiento fundamental de Yoghismo: enseñar a las niñas y los niños la práctica del yoga desde el yoga.
  9. Serán capaces de proponer a sus grupos de niñas y niños, la práctica de la meditación, y conocerán los contenidos y formas (dramatizadas) de una serie de historias que exalten los valores.

 

Te darás cuenta de que es un diplomado muy completo que abarca diferentes temas que incluye el yoga, con las posturas o asanas, la respiración o pranayama, series o vinyasas de asanas, relajación, alimentación saludable, meditación y mucho más!!!

 

Si tienes cualquier duda llámanos al 815-64-81 o al email informes@instituto-karuna.com.

 

Recuerda siempre que, si hay amor, atención y cuidado en su entorno familiar, la niña y el niño crecerán con confianza y seguridad.

Cuidemos y respetemos a nuestros niños.