La importancia del sueño para una vida saludable

¡¡¡Hola, el podcast de esta semana ya llegó!!!

 

Esta semana les comparto la noticia que me tiene muy contenta, estaré colaborando para el periódico El Sol de San Luis cada sábado y la primera columna ya fue publicada el día dos de mayo con el tema “La importancia del Sueño”. Y les comparto esta primera columna con mucho gusto para reflexionar acerca del sueño y su importancia en nuestras vidas y en nuestra salud.

 

Les mando un fuerte abrazo y un gran beso desde San Luis Potosí y espero saber desde donde nos escuchan y que opinan de este tema tan interesante.

el sueño

 

 

 

Acerca de PiitiPaloma

Co-fundadora del Instituto Karuna, Centro de Atención Integral en la ciudad de San Luis Potosí Autora del libro “Yoga, principios y prácticas” publicado en el año 2014 Maestra de yoga para niños y familia certificada por Rainbow Kids Yoga. Instructora del yoga certificada por la Asociación Internacional de Yoga Yoguismo en Hatha Yoga, Yoga Psicofísico o entrenador Ghatastha y Raja Yoga o Yoga meditativo. Maestra en Medicina ayurvédica que ayuda al estilo de vida, nutrición, ejercicio y meditación par allegar al equilibrio de la mente, cuerpo y espíritu. certificada por el Open University of Ayurveda and Naturopathy Medicines con sede en Madrid España. Ha asistido a cursos de capacitación en el Centro Chopra en California, EUA. Ha integrando el conocimiento de las políticas públicas, de la sociedad y los nuevos desafíos de la globalización, con la salud física por medio de la práctica del Ayurveda, yoga y la salud emocional.
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