Iluminando la sombra a través de la Conciencia plena

Hola y bienvenidos a escuchar aquí el podcast Vida Saludable.

 

El día de hoy contamos con la presencia de Alex Karuna quien nos aclara que significa esta frase “Iluminando la Sombra a través de la Conciencia plena”.

 

Nos explica qué es la sombra y los enfoques que hay acerca de este concepto, también nos platica que es la conciencia plena y cómo se entrena uno para lograr este objetivo.

 

 

Espero que lo disfruten y si le gusta compártanlo.

 

Namasté

iluminando la sombra

 

Acerca de PiitiPaloma

Co-fundadora del Instituto Karuna, Centro de Atención Integral en la ciudad de San Luis Potosí Autora del libro “Yoga, principios y prácticas” publicado en el año 2014 Maestra de yoga para niños y familia certificada por Rainbow Kids Yoga. Instructora del yoga certificada por la Asociación Internacional de Yoga Yoguismo en Hatha Yoga, Yoga Psicofísico o entrenador Ghatastha y Raja Yoga o Yoga meditativo. Maestra en Medicina ayurvédica que ayuda al estilo de vida, nutrición, ejercicio y meditación par allegar al equilibrio de la mente, cuerpo y espíritu. certificada por el Open University of Ayurveda and Naturopathy Medicines con sede en Madrid España. Ha asistido a cursos de capacitación en el Centro Chopra en California, EUA. Ha integrando el conocimiento de las políticas públicas, de la sociedad y los nuevos desafíos de la globalización, con la salud física por medio de la práctica del Ayurveda, yoga y la salud emocional.
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