Ya escuchaste nuestro podcast “Vida Saludable: yoga, meditación y ayurveda” pues te invito a que escuches el de esta semana.

En esta semana quiero compartir contigo las 3 prácticas de la felicidad, la primera es la gratitud, es una de las meditaciones que llevamos a cabo los instructores del Instituto Karuna en una sesión de yoga.

Y el día de hoy lo quiero compartir contigo hasta tu hogar y tu oficina. Te invito a que te pongas cómodo y experimentes y “vivas” este ejercicio para la felicidad donde liberas a tu corazón y tu mente de emociones negativas y traes paz y ligereza a tu Ser.

 

Espero que lo disfrutes.

Piiti Paloma